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戒毒后又有了复吸的念头怎么办?

来源:北京高新戒毒医院 时间:2019-05-10 人气:

  几乎没有一个吸素者能一次性戒毒成功,复吸——对一个有决心戒毒的人,我们还称之为——“失足”。复吸是可以预防的:如果事先觉得要接触的人、事或环境可能会影响你而导致复吸,请尽快远离这些场合,这样会帮助你降低复吸的几率。

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  如果有了吸毒了的念头之后该如何处理? 本文来自高新戒毒自愿戒毒医院

  制定一个预防复吸的计划。事先考虑好如果有复吸的念头应该采取哪些措施来约束自己;离开危险的环境、保持冷静,放松一下,出去散散步或者找好朋友聊天。

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  做自己喜欢的事,分散注意力、想想生活中没有毒品的好处、回忆一下你的成功经历。

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  如果觉得自己不能独立处理复吸的情况,应该马上寻求别人的帮助。可以找个信任的人交流,可以是你的家人或朋友。 北京高新戒毒管理系统

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  • 杜连永

    毕业于北京医科大学,原北京安定医院戒毒专家、回龙观病区主任。人事毒..[详细]

  • 杨顺才

    杨顺才:戒毒中心主治医师,毕业于首都医科大学医疗系,之前工作于北京..[详细]

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